Gewaltfreie Kommunikation
Die gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist eine Methode der zwischenmenschlichen Kommunikation, die auf den Konzepten von Marshall B. Rosenberg, einem amerikanischen Psychologen und Friedensaktivisten, basiert. Das Ziel von GfK besteht darin, Menschen darin zu unterstützen, ihre Bedürfnisse und Wünsche auf eine Weise auszudrücken, die andere nicht verletzt oder angreift.
GfK basiert auf dem Prinzip des Zuhörens und Verstehens. Es geht darum, sich auf sein Gegenüber zu konzentrieren und dessen Perspektive zu verstehen, ohne zu bewerten oder zu kritisieren. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf unser Gegenüber richten und ihm/ihr einfühlsam zuhören, entsteht eine vertrauensvolle und respektvolle Atmosphäre, welche die Grundlage für eine konstruktive Kommunikation bildet.
Eine weitere wichtige Komponente von GfK ist das Ausdrücken von Bedürfnissen und Gefühlen auf eine respektvolle und klare Art. Mit Hilfe von GfK können Teilnehmende lernen, ihre Bedürfnisse und Wünsche auf eine Weise auszudrücken, die die Bedürfnisse des anderen berücksichtigt. Dies trägt dazu bei, harmonische Beziehungen zu fördern und Konflikte auf eine konstruktive Art zu lösen.
Gewaltfreie Kommunikation
Die gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist eine Methode der zwischenmenschlichen Kommunikation, die auf den Konzepten von Marshall B. Rosenberg, einem amerikanischen Psychologen und Friedensaktivisten, basiert. Das Ziel von GfK besteht darin, Menschen darin zu unterstützen, ihre Bedürfnisse und Wünsche auf eine Weise auszudrücken, die andere nicht verletzt oder angreift.
GfK basiert auf dem Prinzip des Zuhörens und Verstehens. Es geht darum, sich auf sein Gegenüber zu konzentrieren und dessen Perspektive zu verstehen, ohne zu bewerten oder zu kritisieren. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf unser Gegenüber richten und ihm/ihr einfühlsam zuhören, entsteht eine vertrauensvolle und respektvolle Atmosphäre, welche die Grundlage für eine konstruktive Kommunikation bildet.
Eine weitere wichtige Komponente von GfK ist das Ausdrücken von Bedürfnissen und Gefühlen auf eine respektvolle und klare Art. Mit Hilfe von GfK können Teilnehmende lernen, ihre Bedürfnisse und Wünsche auf eine Weise auszudrücken, die die Bedürfnisse des anderen berücksichtigt. Dies trägt dazu bei, harmonische Beziehungen zu fördern und Konflikte auf eine konstruktive Art zu lösen.
In der GfK steht Empathie im Vordergrund, also das Einfühlen in die Bedürfnisse und Gefühle anderer Menschen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse und Gefühle ignorieren müssen. Vielmehr geht es darum, diese auszudrücken, ohne den anderen zu verletzen oder zu attackieren.
GfK kann in vielen verschiedenen Situationen angewendet werden, am Arbeitsplatz, in der Familie, in Freundschaften oder in Beziehungen. Die Methode trägt dazu bei, Missverständnisse zu beseitigen und Konflikte zu lösen. Dies gelingt, indem der Fokus auf das Ausdrücken von Bedürfnissen und Gefühlen gelegt und somit eine offene und einfühlsame Kommunikation gefördert wird.
Durch die Verwendung von empathischer Sprache und das gegenseitige aktive Zuhören können Menschen wieder Verständnis füreinander entwickeln. Dadurch können alle Teilnehmenden zu einer harmonischeren und friedlicheren Welt beitragen.
Ein Training zur gewaltfreien Kommunikation planen wir gerne nach Ihren Wünschen. Vor Ort in Köln, in Viersen oder auch online.